《一路繁花》第三期（上）。刘晓庆给足情绪价值，李小冉再批评刘晓庆。大家动手自给自足。

刘晓庆本期是第一个来到客厅的团员。结果她下了四趟楼，大家才陆续下楼。还主动收拾厨房。

我第一次知道什么叫六厨（专业厨房保洁）。刘晓庆向每一位团员宣传她的保洁成绩，求关注。

看得出刘晓庆不会做饭，但肯定是会做家务的，还是经常做的那种。手脚麻利的不像74岁的人。

各种坡路，把推轮椅的牛在在给累坏了。因为走反了路，往回走时都是下坡，大家一起做保护。

把他们累够呛，向太陈岚又被感动哭了。齐心协力下，终于来到丽江古城。我被美食给吸引到。

他们吃的大多是改良菜。回锅肉（川菜）、梅菜扣肉（广东菜）、特色烤鱼、汽锅鸡是本地菜。

在气氛热烈的时候，李小冉又不合时宜的开始批评起刘晓庆，还是抓住刘晓庆迟到两小时的事。

还批评刘晓庆给贺峻霖和牛在在太大的压力，搞得刘晓庆再次道歉。我觉得，李小冉真没必要。

多亏刘晓庆会转移话题，以工作中的合作伙伴为契机，谈到能让大家产生快乐回忆的朋友时光。

实在不理解李小冉的那句“一笑泯恩仇”。刘晓庆根本就没把李小冉对自己的批评当作是一回事。

刘晓庆夸奖了香港和台湾的演员，觉得他们都很敬业，甚至是用生命在拍，值得内地演员学习。

大家决定买食材自己做晚饭。张蔷做鸡翅和豆角，刘晓庆切土豆条，李小冉和倪萍则分别掌勺。

陈岚做牛肉。蔡明负责打杂。贺峻霖负责煮面。牛在在负责端盘摆桌。看样子，味道应该不错。

刘晓庆再次开启夸夸模式，情绪给足价值，把大家夸得都很高兴。刘晓庆送大家自己的签名书。

以及她亲笔写的福字。这气氛都赶上过年了。饭中，大家兴致很高。饭后，大家抢着收拾厨房。

挑战环节，蔡明跟倪萍挑战全虫宴，张蔷和贺峻霖去挑战爆炸头，刘晓庆和牛在在挑战抓娃娃。

都去挑战，就只剩下陈岚和李小冉，陈岚腿脚不便，就只有李小冉自己一个人负责撤下碗盘了。

蔡明和倪萍硬着头皮吃俩虫子，剩下的都打包回去。没想到，第一次抓娃娃的刘晓庆这么厉害。

高颜值的贺峻霖，真的是什么发型都hold住。张蔷还跟戴发套的贺峻霖一起跳起了迪斯科舞蹈。

总结，贺峻霖身体恢复一些，但暂时还不能做重体力活。体力活的压力给到牛在在，他很紧张。

刘晓庆做家务手脚麻利，大大方方希望获得关注和夸奖，还随时随地鼓励大家，给足情绪价值。

蔡明喜欢和倪萍在一起。张蔷和李小冉仍然最亲密。陈岚坐轮椅也不忘“抓大鹅”，还是那么爱哭。

因本期大家没出远门，都是在所住民宿附近活动，最大的体力活就是推陈岚，总体气氛算融洽。