《奔跑吧》最新阵容于3月18日正式公布，并迅速登上微博热搜榜。新加入的成员包括李晨、郑凯、沙溢、白鹿等，此外，还有“奔跑挚友”孟子义和李昀锐也将携手出发。

自《奔跑吧兄弟》到《奔跑吧》，这个节目经历了数次阵容的变动。大家可能会问，哪个时段的成员更替最为剧烈？这些变化对节目后续的发展产生了怎样的影响呢？你更喜欢之前的阵容，还是现在的呢？

回顾《奔跑吧兄弟》第一季，2014年，浙江卫视引进韩国SBS电视台的《Running Man》，开创了这档大型户外竞技真人秀。第一季共有15期，固定主持包括邓超、Angelababy（杨颖）、李晨、陈赫、郑恺、王宝强、王祖蓝，后来鹿晗也在第三季加入。随着节目的发展，固定主持人经历了多次变化，那么，到底是哪个时期的变化最为剧烈呢？这些变化对节目到底有怎样的影响呢？我们来看看。

最具变动的时期是什么时候？

从《奔跑吧兄弟》改名为《奔跑吧》开始，第五季的阵容发生了一些微小变化。而成员变动最大的一季当属第七季——也就是2019年，邓超、陈赫、王祖蓝、鹿晗相继退出，只剩下李晨、Angelababy和郑恺留了下来。虽然Angelababy也曾因档期问题暂时退出，但第七季的变动显然更为剧烈。为何这么说呢？

尽管前几季也有成员退出，但核心人物始终保持到了第七季。邓超作为队长和灵魂人物，陈赫则是搞笑担当，他们的离开无疑对节目产生了深远的影响。而鹿晗的粉丝群体也带来了部分观众流失，尽管如此，邓超和陈赫的离开才是最为致命的。至于王祖蓝，他的离开影响相对较小，因为他在节目中的角色较为边缘。尽管节目组后续引入了朱亚文、王彦霖、黄旭熙（Lucas）、宋雨琦等新成员进行重组，但这种剧烈的变动，显然对节目口碑和观众的粘性造成了巨大的冲击。

谁的离开影响最大？

邓超和陈赫作为《奔跑吧》的核心人物，他们的离开无疑带来了最大的影响。邓超的队长身份和“We are 伐木累”的口号，已经成为了节目的一部分，而陈赫的幽默感和综艺感更是为节目注入了无数笑点。他们的缺席，意味着节目的氛围和化学反应的改变，许多观众表示，《奔跑吧》失去了原有的凝聚力，节目的特色也变得模糊。

鹿晗作为流量担当，他的离开也带走了大量年轻观众，尤其是他庞大的粉丝群体。他与邓超的“父子CP”以及与迪丽热巴的互动，曾经成为节目的一大亮点。鹿晗的退出使得节目话题性大幅下降。

至于Angelababy，她曾在第十一季因档期问题短暂退出，由白鹿替代。虽然她后来回归，但观众已逐渐适应了新成员，Angelababy的缺席也让一些人开始质疑节目的“原味”是否还在。

后续影响如何呢？

节目逐渐转型：第七季之后，《奔跑吧》逐渐从“强娱乐性”转向了“主题任务与正能量宣传”模式，虽然节目组尝试了很多创新，但部分观众认为趣味性大不如前。

新成员表现：新加入的沙溢、白鹿等凭借其自然的表现逐渐获得认可，但节目的“家族感”依然难以复制早期的辉煌。

收视与口碑：第七季豆瓣评分跌至5.6分（前六季均分超6.5），尽管后来有所回升（如黄河篇受到好评），但整体影响力已经远远不如节目的巅峰时期。

综上，第七季的“大换血”是《奔跑吧》历史上最为动荡的转折点。邓超和陈赫的离开尤为关键。他们的退出，不仅削弱了节目核心的魅力，也象征着“跑男家族”黄金时代的结束。尽管节目通过调整内容和引入新成员努力保持生命力，但早期观众的情怀已经无法重拾。

以上仅为个人观点，欢迎大家在评论区留言讨论，分享你们的看法！