国产剧市场，一部剧能不能成为爆款，除了剧本、导演、制作班底外，演员的扛剧能力同样重要。扛剧演员不仅要有国民度，更要有让观众“信角色、共情角色”的实力。

结合全网数据、观众口碑、奖项认可度及作品影响力，盘点了10位最能扛剧的女演员。这份榜单既有“大满贯视后”的实力派，也有“剧抛脸”的演技派。

第十名：姚晨

姚晨刚出道的时候，凭借《武林外传》里大大咧咧的郭芙蓉，收获了一大波粉丝，那“排山倒海”的招式，成了一代人的童年记忆。

这剧也成了情景喜剧的经典，到现在重播都有人看得津津有味，可姚晨没被困在喜剧角色里。

后来她演了《潜伏》，翠平这个角色表面上是个没文化的农村妇女，实际上在复杂的谍战环境里，靠着质朴和勇敢，一次次化险为夷。

姚晨把翠平的单纯、鲁莽又不失机智演绎得恰到好处，让观众看到了她在正剧方面的实力。再后来到了中年，在女演员普遍面临戏路变窄的困境时，姚晨勇敢破局。

《都挺好》里的苏明玉，原生家庭的伤害让她内心千疮百孔，却又在事业上拼出一片天。

姚晨把苏明玉的倔强、脆弱和坚强展现得淋漓尽致，让观众对中年女性的困境与成长有了更深的理解。

她的剧总是能抓住社会热点，引发观众的强烈讨论，从热度和话题度来说，姚晨绝对是扛剧的一把好手。

第九名：王智

提到王智，许多人第一反应仍是《夏洛特烦恼》中的“秋雅”。但2025年，她在悬疑剧《棋士》中饰演的高淑华，彻底打破了这一标签。

高淑华是一个充满矛盾的角色，她是职场精英，也是“美艳前妻”，更是内心脆弱的女性。王智用精准的表演，将角色的复杂性展现得淋漓尽致。

面对前夫的暧昧试探时，她迟疑的眼神中既有防备，又藏着未熄灭的情感；与儿子相处时，她卸下防备的柔软让人动容；而面对崔业的鞠躬告别，她的眼神中既有愧疚，也有解脱。

这种“无声胜有声”的表演，让观众看到了王智的潜力。她不再依赖单一的角色类型，而是通过细腻的微表情和肢体语言，塑造出有血有肉的人物。

这种突破，正是她扛剧力的体现。

第八名：宋佳

宋佳的扛剧力，体现在她对复杂角色的驾驭能力上。从《闯关东》的鲜儿到《山花烂漫时》的张桂梅，她总能将角色的多面性展现得淋漓尽致。

在《山花烂漫时》中，她饰演的张桂梅校长既有教育者的坚定，又有女性的柔情。

面对学生的叛逆，她既有严厉的批评，又有温暖的关怀；面对学校的困境，她既有坚定的信念，又有现实的妥协。这种多层次的表演，让角色更加立体真实。

宋佳的扛剧力，源于她对角色的深度挖掘和对表演的极致追求。她总能将角色的内心世界与外在表现完美融合，让观众感受到角色的真实与力量。

第七名：马伊琍

马伊琍身上有着浓浓的上海味道，在《奋斗》里，她演的夏琳个性独立，为了爱情和事业努力打拼，那股子倔强劲儿，让很多年轻女孩找到了共鸣，这部剧也成了80后青春的回忆。

后来的《我的前半生》，马伊琍饰演的罗子君，原本是个养尊处优的全职太太，遭遇丈夫出轨后，一步步重新找回自我。

马伊琍把罗子君从刚开始的依赖、脆弱，到后来的坚强、独立，每一个阶段的变化都演绎得细致入微。

她对角色的理解和把握非常精准，尤其是一些细微的表情和动作，把上海女人的精致、敏感和坚韧展现得淋漓尽致。

马伊琍的剧，初看也许平淡，但越品越有味道，凭借扎实的演技，她也成了观众心中能扛剧的实力派女演员。

第六名：殷桃

殷桃的扛剧力，源于她对角色的深刻理解和细腻诠释。从《搭错车》的阿美到《人世间》的郑娟，她一步一个脚印，塑造了一个又一个让人心疼的女性角色。

在《人世间》中，郑娟的哭戏被观众称为“教科书级表演”。她通过隐忍的眼泪和细微的表情变化，将角色的坚韧与脆弱展现得淋漓尽致。

而在《小夫妻》中，她挑战都市婚姻题材，饰演遭遇失业与情感困境的车莉，用松弛自然的表演诠释了中年女性的迷茫与觉醒。

殷桃的扛剧力，源于她对角色的精准把握和对生活的深刻洞察。总能将角色的情感与观众的生活经验相连接，让观众在角色身上看到自己的影子。

第五名：闫妮

如果说殷桃是年代剧的“黄金女主”，那么闫妮则是都市剧的“定海神针”。从《武林外传》的佟湘玉到《装台》的蔡素芬，她总能将市井小人物的酸甜苦辣演绎得淋漓尽致。

在《小巷人家》中，她饰演的黄玲是一个典型的中国式母亲，既要操持家务，又要应对邻里矛盾。

闫妮通过细微的表情变化和自然的肢体语言，将角色的隐忍与坚韧展现得入木三分。

例如，面对丈夫的固执时，她先是无奈地叹气，随后用坚定的眼神表达自己的立场，这种层次感让观众感同身受。

闫妮的扛剧力体现在演技上，更在于她对角色的深刻理解。她总能找到角色与观众的情感共鸣点，让作品既有深度，又有温度。

第四名：孙俪

孙俪堪称正剧领域的“奖项收割机”，扛剧力早已无需多言。一部《甄嬛传》，让她成为家喻户晓的实力派演员。

剧中她将甄嬛从刚入宫时天真无邪的少女，到历经后宫争斗变得心狠手辣的贵妃这一转变，演绎得入木三分，每一个眼神、每一个动作都充满戏。

后来的《安家》同样火爆，她饰演的房似锦干练、坚韧，为了业绩不择手段却又不失善良，将房产中介的酸甜苦辣展现得真实生动。

孙俪的扛剧力，不仅在于她的演技，更在于她对角色的敬畏心。为了贴近角色，她曾深入房产中介行业体验生活，这种敬业精神让她的表演更具说服力。

第三名：海清

海清给人的第一印象，就像是隔壁亲切的邻家姐姐，特别接地气。

早些年她在《双面胶》里演的胡丽鹃，那就是个普通上海小媳妇，被婆媳关系折腾得够呛，观众看了那叫一个感同身受，仿佛自家生活被搬上了荧幕。

还有《媳妇的美好时代》里的毛豆豆，善良又聪慧，把家庭矛盾处理得有模有样，直接让海清成了家喻户晓的 “国民媳妇”，一时间这类家庭剧里的媳妇角色，都像照着她的模子找演员似的。

后来，海清可不满足只演 “媳妇” 了。

在《小别离》《小欢喜》这些教育题材剧里，她摇身一变，成了为孩子升学操碎心的妈妈，那焦虑劲儿演得太真实，好多家长看了直点头，仿佛看到了自己。

虽说海清演的剧不一定每部都大火，但每一个角色都稳稳地立住了，就像家里的定海神针，只要她在，这剧的质量和观众缘就有了基本保障。

第二名：杨幂

杨幂早期在《仙剑奇侠传三》里饰演的雪见，俏皮可爱，性格直爽，和胡歌等人的对手戏充满了青春活力，这部剧也成了仙侠剧的经典，让杨幂收获了大量粉丝。

后来的《宫锁心玉》，直接开启了内地的穿越剧热潮。

杨幂饰演的晴川，从现代穿越到古代，在复杂的宫廷斗争中努力生存，她把晴川的机灵、善良和对爱情的执着演绎得十分到位，一时间大街小巷都在讨论这部剧和杨幂。

现代剧方面，《亲爱的翻译官》里的乔菲，为了梦想努力奋斗，杨幂把乔菲在工作中的压力和对爱情的追求展现得真实可感。

虽然杨幂的作品一直伴随着流量和争议，但不可否认的是她有着强大的号召力。

她演的剧，总能在播出前就吸引大量关注，播出后更是话题不断，从热度和流量的角度来说，杨幂绝对是“扛剧”的一把好手，而且她也在不断提升自己的演技，向实力派迈进。

第一名：赵丽颖

赵丽颖从一个跑龙套的小演员，一步一步走到如今的一线位置，靠的全是自己的努力和实力。

早期在《陆贞传奇》里饰演的陆贞，从一个普通少女成长为女官，赵丽颖把陆贞的坚韧、聪慧演绎得十分到位，让观众看到了她在古装剧方面的潜力。

后来的《花千骨》，那更是火得一塌糊涂。赵丽颖饰演的花千骨，前期天真无邪，后期经历磨难后变得霸气决绝，她对角色的前后转变把握得非常精准，尤其是一些虐心的桥段，让观众看得心疼不已。

这部剧让赵丽颖一跃成为“古偶女王”，但赵丽颖并不满足于此，开始向现实题材转型。

《知否知否应是绿肥红瘦》里的盛明兰，在复杂的家庭环境中小心翼翼地生存，一步步成长为侯门主母。

赵丽颖把明兰的隐忍、聪慧和大气展现得淋漓尽致，让观众看到了她在正剧方面的实力。

再到《风吹半夏》，她饰演的许半夏，在钢铁行业摸爬滚打，充满了干劲和野心。赵丽颖把许半夏的果敢、坚韧和偶尔的脆弱都演绎得入木三分，成功实现了从“古偶女王”到现实题材“扛把子”的转型。

她演的剧收视率和口碑都非常出色，说她是最能“扛剧”的女演员，那真是实至名归。

这些女演员在影视圈中各有千秋，用自己的实力为观众带来一部又一部精彩剧集。不知道这里面有没有你特别喜欢的女演员呢？