文|阿O

她在娱乐圈中，是“最抗骂”的代名词之一，凭借着24年的奋斗，从一个无名的“群演”一步步逆袭，成就了如今的“芒果台一姐”。然而，尽管她的努力屡屡受到质疑与批评，她始终没有停下过脚步。

在与汪涵搭档时，她以“硬抢话”让自己成为焦点；在采访刘德华时，她闹出笑话，主持人的基本素养似乎与她并无太大关系。有人以此为由，认为她的职业生涯就此定型。但命运并非如此简单。这次，她在《乘风2023》的舞台上，终于用一种精准的停顿和饱含深意的眼神，将紧张的气氛瞬间转化为温暖的时刻。那一刻，观众们纷纷惊呼：“她变了，她终于学会如何主持了！”

然而，事实上，她并没有改变，而是岁月让我们逐渐读懂了她。回望当年，《快乐大本营》作为一档强调“快乐至上”的节目，她始终在台前冲锋，笑声最响亮，情绪最爆棚，也因此成为最“失控”的存在。观众早已习惯了何炅在背后为她圆场，习惯了她通过夸张的肢体动作和毫不掩饰的大笑来填补节目中的每一个尴尬空白。

她的表演方式充满了“不拘一格”的气息：她敢在游戏环节大方扮丑，用夸张的动作模仿动物叫声；在嘉宾紧张时，她毫不犹豫地用自嘲和跳脱的插话缓解气氛；她甚至会在互动中突如其来地冲上台给嘉宾一个惊喜拥抱。这些行为，虽然充满争议，却也让观众看到了她与节目的独特默契。

那些喜欢她的人认为她充满真诚和活力，是节目“粘合剂”般的存在，让场上的互动多了一份烟火气；而反感她的人则认为她过度夸张，抢话、打断他人，显得不合时宜。然而，无法忽视的是，她的“疯癫”并非毫无逻辑，她总能精准地把握节目节奏的空白点，并用独特的方式填补它。

在综艺的早期阶段，这种“疯狂”成为了《快本》吸引观众的关键动力之一。她的外放能量，让这个节目在竞争激烈的综艺市场中保持了强大的吸引力，也帮助她在这片娱乐的蓝海中扎稳了脚跟。她的疯狂，实际上成了她的“保护色”——用不断的笑料和活力来掩盖内心的压力和舞台的紧张。

随着时间的推移，她的演技也得到了逐渐的认可。在赖声川导演的《十三角关系》中，她凭借“花姐”一角，成功地在夸张的喜剧风格与深沉的悲剧情感间游刃有余地切换。当她在一场崩溃戏中发出尖声大笑，再突然转为哽咽着独白时，她细腻的演技让台下观众动容，剧场里弥漫着抽泣的声音。她的表演风格——既能用荒诞的动作带来笑声，又能通过眼神传达角色内心的破碎——让人感受到深刻的情感冲击。

而在《乘风2025》的舞台上，谢娜以“见证人”的身份回归综艺，这次她不再以“抢话式主持”示人，而是开始注重与嘉宾的情感共鸣。记得当王珞丹因社交恐惧而情绪崩溃时，谢娜温柔地握住她的手，轻声安慰。在这一瞬间，谢娜展现出的“共情式主持”深得观众喜爱，豆瓣评分从5.1一路攀升至6.8，许多人为她的变化点赞：“她不再是那个哗众取宠的小丑，而是能治愈人心的情感枢纽。”

谢娜的主持风格和角色定位也发生了明显转变。如今，她在《姐姐当家》中的表现，尤其是在记录单亲妈妈创业的故事时，主动提出“不要剧本，拍摄最真实的困境与坚持”，这一提议让节目迅速在网上引发热议，首日播放量突破一亿。她用自己的方式，记录下生活中的点滴感动，给观众呈现了一个更为成熟和内敛的一面。

然而，曾经那个在《快乐大本营》上因为“疯癫”而广受争议的谢娜，依然是今天这个多才多艺的主持人。曾几何时，她被认为是娱乐圈最难理解的存在，但随着节目风格的变化，她的才华和专业性终于得到了真正的释放。在那个以“快乐”为宗旨的舞台上，何炅是定海神针，而她则是节目的“快乐炸弹”，她的“傻”和“疯”正是为了让节目不断保持活力，始终充满笑声与欢乐。

而今，《快乐大本营》停播后，她的舞台逐渐变得更为广阔，她再也不需要通过“装疯卖傻”来博取眼球。在《你好星期六》的录制现场，她展现出充沛的活力和丰富的造型变化。从复古风的红色装扮到工装风的蓝色衬衫，每一次亮相都能轻松驾驭各种风格，展现她时尚、自然的气质。在镜头前，她的表情中透着对舞台的热爱，那种发自内心的感染力，令她成为全场的焦点。

如今的她，不仅仅是在综艺节目中展现出强大的业务能力，更传递出一种积极向上的情感力量。从《快乐大本营》的青涩懵懂，到现在的成熟稳重，谢娜用自己的经历书写了一段令人动容的蜕变传奇。她向我们证明了，真正的强者，不是在舒适区里等待机会，而是能在风云变幻的娱乐圈中，凭借自己的坚持和努力，打破局限，开创属于自己的天地。