欧豪怎么都不会想到，那个和他分手多年的前女友马思纯，如今竟摇身一变，成了全网追捧的白月光！

最近，淡出公众视线许久的马思纯，因为参加《花儿与少年》最新一期节目，一下子登上了热搜。

在节目里，她真情流露地说道：“我现在真的不怎么焦虑了，连吃的药都开始减量。要是哪天我能彻底不吃药了，一定第一个告诉你们 6 个人，因为是你们陪着我一起玩，你们就像我的医生一样。”

短短几期节目，马思纯的变化可真是让人刮目相看。一开始她还显得局促不安，后来就能敞开心扉，分享自己的困境和心事，甚至能在镜头前毫无顾忌地大笑。

她感慨：“大家都说我漂亮，状态好，我希望大家能看到我的这些改变，也希望和我性格相似的人别再内耗了。”

而且啊，马思纯瘦下来之后，颜值简直回春了。其实她一直都很漂亮，只是以前因为一些身份压力和精神方面的问题，变得抑郁又内向。在《花儿与少年》里，她留着一头羊毛卷长发，整个人看起来明媚灿烂，就像少女一样灵动，网友们都忍不住直呼：“白月光又回来了！”

想当年，马思纯可是金马影后，她在《左耳》里饰演的黎吧啦，敢爱敢恨，是无数人心中的青春象征。但后来，她因为抑郁症和身材方面的争议，被推到了风口浪尖，还被贴上了 “恋爱脑” 的标签。

马思纯出生在安徽蚌埠，天生就和娱乐圈有着千丝万缕的联系。

她小姨是大名鼎鼎的演员蒋雯丽，小姨夫是导演顾长卫，母亲蒋文娟则是蒋雯丽的经纪人。这样的家庭背景，就像一张特殊的入场券，让她从小就接触到演艺圈。

7 岁的时候，她就在蒋雯丽主演的电影《三个人的冬天》里演了个小角色，13 岁又参演了经典电视剧《大宅门》。从那时起，她就对表演有了懵懂的兴趣，可同时也背上了 “星二代” 的标签，走到哪儿都被拿来和小姨比较。

在这光环背后，是她童年的孤单和敏感。马思纯在综艺《看我的生活》里透露，学生时代她遭遇过校园霸凌，同学逼她喝粉笔水、抹布水，还当众念她的情书来羞辱她。她性格内向胆小，回家向母亲求助，母亲却让她 “息事宁人”。

母亲对她的教育特别严格，总强调要 “听话”“懂事”，这让她习惯把情绪藏在心里，也为她日后的心理问题埋下了隐患。

上大学时，马思纯原本在普通院校读书，大二时她发现自己真正热爱表演，就毅然转考北京电影学院，正式走上了演员这条路。

2012 年，她凭借电影《岁月无声》获得金凤凰奖新人奖，2015 年的《左耳》让她一夜成名，她饰演的黎吧啦成了无数人心中的青春印记。

为了演好这个角色，她 20 天内减重 15 斤，还跑去夜店观察人物，学习抽烟和走路姿势，就为了能更贴近那个叛逆又热情的女孩形象。后来，她又凭借《七月与安生》和周冬雨一起获得金马影后，事业达到了巅峰，那一刻，她仿佛摆脱了 “蒋雯丽侄女” 的标签，证明了自己的实力。

说到马思纯，就不得不提她和欧豪的那段恋情。2013 年，两人因为合作《左耳》相识，欧豪演张漾，马思纯演黎吧啦，戏里戏外都擦出了火花，这段感情备受关注。

欧豪出身普通，家里曾经很困难，他靠送外卖、做苦力维持生计，后来通过《快乐男声》获得亚军出道，带着一股不服输的劲儿闯荡娱乐圈。相比之下，马思纯家庭背景优越，资源丰富，两人的差异让外界一开始就不太看好这段恋情。

拍《左耳》的时候，欧豪开玩笑说马思纯 “太胖”，这话反倒激起了她的斗志。在欧豪的陪伴下，她坚持运动、节食，成功瘦下来，两人的感情也越来越好。2017 年马思纯 29 岁生日那天，欧豪公开为她送祝福，恋情正式曝光。

马思纯在微博上经常秀恩爱，说 “七月是欧豪的”，巧妙地把《七月与安生》里的角色和现实感情结合起来，甜蜜得让人羡慕。可欧豪的回应却总是很克制、冷淡，甚至在采访中说 “欧豪是自己的”，这让大家感觉两人的感情不太对等。

2018 年 8 月，两人宣布分手，工作室发声明称他们 “回到朋友关系”。分手后，马思纯的状态一落千丈，网友们都替她不值，说她是 “爱情乞丐”，欧豪则被指责 “无情”。这段失败的感情，不仅让她事业停滞，还让她陷入了更严重的心理困境。

分手后的马思纯，整个人就像丢了魂儿一样。2020 年，她在综艺《看我的生活》中首次公开自己患有抑郁症，说童年的霸凌经历和感情挫折让她长期失眠，身体僵硬，只能靠药物控制情绪。

她无奈地说：“我从小被教育要听话，不开心也得忍着。” 这种压抑的性格，让她面对生活挫折时，只能自我折磨。

抑郁症治疗带来了体重激增的副作用。

拍摄《第一炉香》时，她体型的变化引发了全网热议，网友们吐槽她 “虎背熊腰”，甚至调侃她更适合演 “虎妞”，而不是张爱玲笔下的葛薇龙。

这部电影集结了许鞍华、王安忆、杜可风等顶级团队，却因为选角争议和马思纯的状态问题，口碑崩塌。她在片场还几度晕倒，身体和心理的双重压力，几乎把她压垮。

2021 年，马思纯和盘尼西林乐队主唱张哲轩的恋情曝光，又引起了一阵争议。张哲轩过去的负面新闻被扒出来，网友们质疑她的眼光，甚至直说她 “恋爱脑没救了”。她减少工作，一心扑在感情上，仿佛又一次为了爱情不顾一切。

那段时间，她的事业几乎停滞，公众形象也跌到了谷底。

2025 年，身心疲惫的马思纯参加了《花儿与少年・同心季》。没想到，这个节目成了她人生的转折点。在节目里，她不再是那个被争议包围的 “胖女孩”，而是一个真实、脆弱，却又慢慢绽放光芒的马思纯。

她穿着露肩灰色短袖和牛仔裤，烫着羊毛卷，站在阳光下，就像回到了《左耳》时期那个灵动的黎吧啦。

在节目中，马思纯坦诚地分享了自己多年来靠药物对抗抑郁症的经历。

她说：“我吃了好多年药，有时候觉得自己像个没有灵魂的空壳。” 但她也提到，节目里那英的热情、李沁的理解、龚俊和张晚意的细心，让她感受到了久违的温暖，就像阳光一点点融化了她心里的冰块。

她笑着说：“我感觉自己内耗少了，药也能少吃点了。” 这句看似简单的话，却让无数观众为之动容。

节目里的马思纯，不再隐藏自己的脆弱。

她会因为一句关心的话感动落泪，也会因为队友的幽默开怀大笑。网友们评价：“她的眼睛又有光了，笑起来就像个少女。” 这种变化，不仅是外表的改变，更是内心的重生。

她在《江照黎明》里饰演的李晓楠，坚韧得像杂草，就像她自己的真实写照。她曾说：“我不想当女明星，只想当女演员。”

如今，距离和欧豪分手已经五年，欧豪的事业如日中天，主演了《建军大业》《八佰》等大片，票房突破百亿。而马思纯则在与抑郁症抗争的同时，也努力和舆论和解。

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