明星夫妻综艺曝光婚姻暗面，杜淳遭拉黑30次的遭遇引发热议，王灿的坦诚反思则展现了一段关系中的成长可能。

9月13日，在综艺节目《天声一对》中，杜淳与妻子王灿的互动片段引发热议。王灿坦言自己“吵架时习惯用冷暴力”，杜淳随即吐槽称自己“被拉黑次数超过30次”。

次日，王灿在社交平台发文回应：“冷暴力确实是一种非物理形式的精神虐待，看完节目才意识到自己其实对处理夫妻关系上完全还像个孩子一样幼稚自我，嗯感觉自己是挺作的。”

01 综艺自曝，冷暴力成焦点

在9月13日播出的《天声一对》中，王灿毫不避讳地分享了自己处理夫妻矛盾的方式——习惯性选择**冷暴力**。

她承认自己在生气时会选择沉默、拉黑对方甚至断联冷静，**最高纪录曾一周未理睬杜淳**。

杜淳现场掰着手指细数：“30次！绝对超过30次！”他透露自己因育儿问题被全面断联，只能通过共同好友传话求和。

02 真实细节，展现夫妻日常

杜淳的吐槽带来了具体而生动的细节。他忘记纪念日，凌晨回家发现**家门密码被改**，在楼下苦等两小时才等到“解禁”。

王灿笑着反击：“谁让他总忘记倒垃圾？”但又软下语气承认：“其实拉黑后我比他还着急，但就是拉不下面子先低头。”

杜淳则总结了自己的求生策略：“每次吵架就主动买花送礼物，她一开心就把我从黑名单里‘解救’出来。”

03 诚恳反思，公开承认错误

面对丈夫的“控诉”和网友热议，王灿在9月14日发文回应，展现出**罕见的坦诚和自省能力**。

她将冷暴力定义为“**非物理形式的精神虐待**”，承认自己行为“幼稚自我”，并用一个“作”字精准概括了自身问题。

她明确表示：“从现在开始不再冷暴力”，强调**沟通才是对彼此的尊重和感情升温的关键**。

04 网友反应，两极观点碰撞

“杜淳被拉黑30次”迅速登上热搜榜首，相关话题阅读量突破5亿。

网友对此议论纷纷，有人调侃“杜淳这哪是结婚，简直是通关打怪”，也有人表示“冷暴力虽然伤感情，但看他们这样反而觉得真实可爱”。

观点鲜明分裂：一派认为明星夫妻展现了真实婚姻状态，“拉黑行为和自己谈恋爱时一模一样”；另一派则批评频繁拉黑是“逃避沟通的消极行为”。

王灿在回应中承诺“从现在开始不再冷暴力”，强调沟通才是对彼此的尊重和感情升温的关键。

杜淳则用幽默将频繁拉黑称为“黑名单VIP积分”，展现包容态度。网友纷纷留言：“原来冷暴力不是个例，但像他们这样吵完还能**互相包容的，才是真感情**。”

这场冷暴力风波，看似是明星夫妻的私事，却折射出无数亲密关系中的**沟通困境**——是用沉默惩罚对方，还是用对话解决问题。