12月3日张佳宁被拍到和一名男子同返北京住所，第二天男方陪同她工作，互动亲密。当晚聚餐后，张佳宁情绪明显低落，男方多次安抚没用，随后她查看男方的手机，二人行至路边双手叉腰，眉头紧皱对峙，短暂僵持后共同离开。

张佳宁都36岁了，也是大龄剩女，前面一段恋情是和演员高至霆在一起，目测新男友并不是高至霆，身高差以及外形都不一样，所以张佳宁和高至霆是什么时候分手的？

狗仔拍到的新男友不知道是不是同行，看来张佳宁对男友不是很信任，可能担心对方有外遇，她也太不自信了。

张佳宁和小六岁的高至霆恋情告终，过去他们一起主演电视剧《小城故事多》擦出火花传出恋情，想不到两人这么快就分手了，有人说三年后分手，其实去年两人才传出恋情，所以他们在一起多久，看来网友都不是很清楚。

张佳宁的舅舅是张晓龙，单亲家庭长大，舅舅对她很好，小的时候还帮她洗过尿布，读书的时候教育严格，努力提高演技。张佳宁的长相不是很吸引人，所以辨识度不是很高，她好像也没有什么代表作，其实她在《欢乐颂》中的演出还是很不错，但没有太大影响力，还不如杨采钰和江疏影两人的表现。

她和高至霆倒是很般配，但年龄差有点大，他们都是中戏毕业，应该不太了解。两人为什么分手，估计理由很多年龄差太多，聚少离多，走着就慢慢散了，高至霆才30岁，还年轻，不可能很早就结婚，而张佳宁这个年龄有点着急了。舅舅张晓龙可能也希望她早点结婚，拥有自己的幸福人生。

据悉张佳宁的前男友是叶祖新，所以她还是交往了不少男演员，感觉都不是很靠谱。

张佳宁对待婚姻也不是很积极，估计原生家庭还是有一定影响。她曾说过结婚需舍生忘死的感悟，还有一个人挺好，婚后照顾两个家庭。

2025年5月张佳宁和高至霆还被拍到温馨遛狗，但11月26日的有爆料称他们已经分手一段时间，高至霆搬离同居爱巢。知情人透露两人因观念不合，最终是男方主动提出分手且态度坚定。

张建宁和高至霆都没有对外官宣恋情，所以他们分手大家也不是很清楚，现在被拍到疑似新恋情，大家才知道他们已经分手了。

从叶祖新到高至霆，感觉张佳宁看男人的眼光也不是很好，这两人都属于熟脸不是很红的演员，所以张佳宁本身也这样，看来他们气场都一样，所以最终还是不能继续走下去。36岁了，过年就37岁了，一步步逼近40岁，张佳宁可能也很无奈，毕竟好男人太少，谈恋爱是彼此要有感觉，一个巴掌拍不响，着急也没用。

如果这是一段新恋情，其实从张佳宁查看男方的手机就注定他们不会走太远，因为她的行为已经冒犯了男友，说明她不信任对方，所以才会查看对方的手机，如果两个人都不互相尊重，那么恋爱早晚要分手，无非是时间的问题。

演员这个职业还是很难找爱人，就像杨紫这么红片酬很高，她也是很难找到一个知根知底的恋人，杨紫是太火没时间恋爱，一直在进组拍戏，但张佳宁年龄越来越大，她也想结婚生孩子，但是作为演员，要找个收入和自己匹配，爱自己并且和自己收入名气差不多的，也是很难。如果不难，可能早就找到了。

张佳宁颜值不是很高，而且名气也不是太大，所以她可能会很矛盾，谈了几段失败的恋爱，反而会愈发没有信心，对男人的掌控没有自信。

千万不要去查看男人的手机，这样会证明自己不够自信，特别是两个人结婚，更不能勉强自己，不要做出违心的行为，否则后果会很糟糕。

爱自己多一些，学会冷静客观去分析和解决问题，结婚是为了幸福，分手其实也是为了幸福。