张龄心是《父母爱情》里的江亚菲，也是《琅琊榜》里的夏冬。很多人称她是天赋型选手，但她不愿掺杂娱乐圈是非，并非“戏红人不红”。

张龄心是上海姑娘，却没有“娇气”，从小是假小子。父母是普通工薪阶层，爷爷是演员，年轻时与赵丹齐名。父母本希望她温文尔雅，送她学舞蹈，可她更喜欢表演，高中便想报考表演专业，家里人建议她考上海戏剧学院，但她不顾反对报考北京电影学院，与黄晓明、陈坤成为同学。

大二时，张龄心被赵宝刚选中出演《永不瞑目》里的郑文燕，虽戏份不多，但为履历加分。本以为演艺事业开启，她却转行去日本学烘焙。2004年回国重操旧业，出演《金锁记》《秋海棠》等，配角经历让演技逐渐精湛。她演过妙龄少女，也演过泼辣妇人，2007年凭借《水墨青春》里的江玫一角获国内外大奖。此后每年稳定输出作品，却不温不火，她不着急，不靠家里资源，踏实磨炼演技。

2014年，33岁的张龄心在《父母爱情》中饰演江亚菲，该剧爆红，她走进大众视野，这一步走了16年。爆火后她片约增多，却未上综艺、接代言、跑商演，而是跑进剧组。2015年她在《琅琊榜》中饰演夏冬，将角色坚毅和柔情演绎得淋漓尽致。2017年在《我的前半生》里饰演罗子群，让观众又气又心疼。之后她出演多部大IP，堪称教科书式演技，被上海人称为“骄傲”。

事业上踏实稳重的张龄心，感情上却真性情。大学时，她对大12岁的老师扈耀之产生爱慕之心，大胆表白遭拒后坚持追求，临近毕业两人走到一起。张龄心婚恋观前卫，只恋爱不结婚、不生孩子，扈耀之虽渴望传统婚姻，但尊重她的决定，两人一谈就是十多年，像普通情侣一样生活。一次旅行中，扈耀之再次提起结婚，张龄心同意了。婚后张龄心坚持丁克，却意外怀孕，2016年生下儿子。扈耀之出任北京电影学院院长，张龄心未借用丈夫光环，一边享受家庭温暖，一边低调完成事业。

如今在浮躁的娱乐圈，专心演戏的明星少之又少，张龄心入行20多年保持初心，用作品说话，这才是真正的演员。