《我们与恋爱的距离·奔赴季》第十期，爱让史宗伦改变胆小的底色，史宗伦粘人让蔚蔚有负担。

露天烧烤。依然是男生们干活，女生们休息。李昀翰(昀翰)是厨师长，卢东旭(东子)是后勤组长。

朱耘娇(娇子)因为居中而坐，所以自动担当起分菜员的工作，大家都表示感谢，只有东子不领情。

但是我觉得东子是专注于美食，而且他胳膊长，确实用不着娇子帮夹菜，他还积极帮川子倒水。

东子之所以这么积极，因为在路上，杨诗语(川子)和易冉(冉冉)等人把东子夸成胚胎，夸成翘嘴。

专注于谈恋爱的只有李昀蔚(蔚蔚)和史宗伦(伦伦)，他们坐在桌子的角落，边吃美食边说悄悄话。

分享资料。蔚蔚34岁，仙女酵母更享受自己的三十岁。她夸了东子好多，也夸伦伦，说他懂事。

对伦伦的最高评价是有着成熟的心理年龄，看回顾镜头，他确实很会照顾人，知道缺点会改正。

娇子也夸了蔚蔚好多优点，夸她有内核，有见解。伦伦24岁，优点是真诚，缺点是有时缺勇气。

回顾镜头，伦伦在追求叶萌(叶叶)时就有些害羞，见到蔚蔚全变，爱会让史宗伦改变胆小的底色。

东子28岁，优点是细腻(娇子反对)，他羡慕伦伦敢于表达的勇敢，也羡慕昀翰敢于说不的态度。

他向娇子表达了歉意，发了好人卡。娇子26岁，习惯照顾别人，在恋爱观里要找到自己的角色。

川子28岁，很疑惑，女性性格强势在感情里是劣势吗？易冉29岁，单亲妈妈坦言来恋综不开心！

昀翰好像有开导人的GNP在身上，前面刚安慰完娇子，现在又开始鼓励冉冉，但他对叶叶苛刻。

昀翰30岁，恋综男嘉宾说把胜负欲错当成了喜欢。锐评川子皮笑肉不笑，伦伦帮忙给圆了过去。

锐评蔚蔚给他的第一印象有点装。说娇子是颜控。说叶叶是一直以来的选择，但她嘴实在太硬。

叶叶32岁，认为自己在职场上老练，在情场上是新手。感慨为什么不允许独立大女主有恋爱脑？

女生夜聊。川子鼓励娇子要对自己有信心，都渴望进入一段亲密关系，但又害怕自己会陷进去。

蔚蔚(仙女酵母)向叶叶和冉冉打听伦伦，他们都喜欢粘人的男生。史宗伦粘人让仙女酵母有负担。

短信环节。昀翰→叶叶→东子→蔚蔚↔伦伦←娇子，川子不发送，冉冉发自己，还能这么玩啊？

1V1单聊。东子和蔚蔚。恋综男嘉宾自爆剧组工作没安全感，遇到她之后，他有了很大的改变。

昀翰和叶叶。她想做个“小孩”，他没有精力。女嘉宾想当小孩男嘉宾表示不想养，他们对抗路。

伦伦和蔚蔚。什么会导致她分手？感受不到对方用心。关于对未来的规划，这要看人，看相处。

他是行动大于表达的人，也是喜欢围着对方转的人，但是他也需要反馈，没有反馈他会很难过。