据8月21日报道，最近，曾沛慈在参加活动时聊起了自己参加《乘风2026》的经历，一番大实话直接冲上热搜。原以为姐姐们上舞台都是光鲜亮丽、乘风破浪，结果她倒好，直接自曝“被风浪拍得不轻”——体重暴瘦14斤不说，免疫力还跟着崩了，感冒断断续续拖了3个月都没好利索。

这话一出，不少网友既心疼又好奇：这节目到底有多“费人”？

曾沛慈透露，参加《乘风2026》的三个多月里，自己的体重一度爆瘦7公斤，直接创下近10年来的最低纪录。瘦这么多，听着挺让人羡慕，但代价可一点不小。她坦言，长期的高压和密集训练让免疫系统亮起了红灯，整个人变得特别容易感冒：“这3个月都反反复复感冒，声音有一点哑，没有到很健康的状态。”

更让人揪心的是，她透露在节目期间身体一度接近康复，结果因为大量出汗、频繁进出冷气房，又再度中招。嗓子到现在还带着一点沙哑，整体状态也没能回到最健康的水平，目前已经乖乖就医，努力保养，希望身体能尽快适应接下来的密集工作节奏。

不过，曾沛慈也特意解释了一下，这次暴瘦真不是刻意减肥的结果。她表示，体重下降是在高强度工作状态下，配合健康饮食，自然而然发生的体型变化。随着体脂和体重大幅下降，她的腹肌、手臂线条和直角肩都悄悄跑了出来，身形反而变得更紧实了——算是“意外收获”吧。

但话说回来，瘦归瘦，健康才是硬道理。经历了这次暴瘦和反复感冒的折腾，曾沛慈自己也坦言，现在比以前更重视休息和身体的恢复了。毕竟舞台再闪亮，也得有个好身体才能继续乘风破浪。

目前她的声音仍有些沙哑，整体状况尚未回到最健康程度，粉丝们也纷纷在评论区留言叮嘱她好好休息、别硬扛。希望沛慈姐姐赶紧把身体养回来，健健康康地继续营业！

编辑：文小娱