现年29岁的何沛珈，是近年TVB力捧的新生代小花之一。她于2020年参选香港小姐正式入行，虽然止步五强，却成功获得TVB青睐，顺利签约成为旗下艺人。加入《东张西望》后，她凭自然大方的主持风格迅速弹起，被封为“东张女神”，人气一路攀升。

这几年，何沛珈可谓全面开花。不但主持工作接不停，还陆续参演多部剧集，火速跻身“上位小花”之列。事业进展神速的同时，她的感情生活亦一直备受外界关注。尤其是与“星三代”阮浩棕的绯闻恋情，更成为圈中热话。

然而，看似顺风顺水的人生，近日却迎来转折。有媒体独家爆料何沛珈与阮浩棕已正式结束长达两年的地下情。这段关系的终结，除了因两人工作繁忙、长期聚少离多外，更与TVB近年严格执行的“禁爱令”脱不了关系。

据悉，TVB为了让正被力捧的花旦与小生专心拼事业，明文禁止感情浮面。包括陈晓华与朱敏瀚、陈懿德与罗天宇、陈滢与周嘉洛等，均需乖乖“接令”。而同样身处力捧名单中的何沛珈与阮浩棕，自然也难以例外。

事实上，何沛珈的事业轨迹堪称教科书级别。2020年落选港姐后，她即被安排加入《东张西望》，成功打响知名度；其后再战《香港小姐再竞选》，更一举夺冠，正式坐稳公司重点栽培位置。主持、综艺、剧集三线并进，曝光率居高不下。

去年巴黎奥运期间，她获选为“奥运六星”之一，参与主持全球瞩目的体育盛事。今年更是节目不断，先后主持《玩转粤东粤北懒人包》《周游东涌》《健康新闻报道》，同时参演《痞子无间道》《金式森林》等重点剧集。此外，她还有三部剧集已拍摄完成，正排队等候播出，并成功打入《2025万千星辉颁奖典礼》“飞跃进步女艺员”及“最佳女主持”十强，深得公司器重。

事业如日中天，爱情原本也悄然滋长。早在2023年就有港媒独家爆出她与梁舜燕的孙子阮浩棕因拍摄剧集《异空感应》而擦出火花。虽然两人始终未正式公开恋情，但面对绯闻追问时，均坦言正在“了解中”，等同曲线认爱。

可惜，现实往往比剧情更残酷。有密友透露，两人半公开恋情时已遭公司明确反对，为维系感情承受了不小压力。再加上近年工作量暴增，阮浩棕频繁外出拍摄旅游节目，甚至要远赴海外，两人一个月才能见面一次，感情在长期分隔下逐渐降温，最终只能忍痛分手。

日前，港媒在尖沙咀一间商场捕获恢复单身的何沛珈。当天她素颜现身，戴着帽子和眼镜，穿着灰色贴身长袖上衣，打扮低调随性。然而，最引人注意的却是她明显消瘦的身形与憔悴的面容，整个人状态大不如前，疑似情伤未愈。

她到达商场后，第一站便直奔健身房。换上运动服、扎起头发、戴上耳机后，便全程投入训练，从跑步机到力量训练几乎没有停歇，仿佛借高强度运动来宣泄情绪，同时也努力维持最佳状态。

约一个半小时后，她独自前往电影院看电影，显然正尝试适应单身新生活。电影结束后，她随意买了三明治和咖啡充饥，随后回到停车场，在车内一边吃一边背剧本，不时用笔标记重点。期间情绪一度激动，不知是太投入角色，还是触动了现实中的感情伤口。

整理好情绪后，她戴上太阳眼镜驾车离开。纵然正在经历失恋低潮，但从她紧抓时间背对白的举动来看，依然展现出高度的专业与敬业精神。

或许，对何沛珈来说，爱情暂时按下暂停键，但事业这条路，她仍然选择全速前进。至于未来是否还能在感情与事业之间找到平衡，只能交给时间去回答。